Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf Fleisch, Eier und Milch als Proteinquelle! Möglicherweise übersehen Sie diesen „verborgenen Schatz“
Wenn man an Protein denkt, denkt man oft zuerst an tierische Lebensmittel wie Hähnchenbrust, Steak und gekochte Eier. Aber wussten Sie schon? Auch die scheinbar unscheinbaren Sojaprodukte, Nüsse und Vollkornprodukte auf Ihrem Tisch sind hervorragende Proteinquellen! Wenn Sie sich bei der Proteingewinnung nur auf Fleisch und Fisch konzentrieren, verpassen Sie möglicherweise […]









