Vertrouw niet alleen op vlees, eieren en melk voor eiwitten! U ziet deze “verborgen schat” misschien over het hoofd
Als mensen aan eiwitten denken, denken ze vaak als eerste aan dierlijke producten zoals kipfilet, biefstuk en gekookte eieren. Maar wist je dat? Die ogenschijnlijk onopvallende sojaproducten, noten en volkoren granen op je bord ook uitstekende bronnen van eiwitten zijn! Als je je alleen op vlees en vis richt voor eiwitten, mis je misschien […]









