Jangan Bergantung Pada Daging, Telur dan Susu Semata-mata untuk Protein! Anda Mungkin Menghadapi "Harta Karun Tersembunyi" Ini
Apabila orang berfikir tentang protein, fikiran pertama mereka selalunya adalah makanan berasaskan haiwan seperti dada ayam, stik dan telur rebus. Tetapi adakah anda tahu? Produk soya, kacang dan bijirin penuh yang kelihatan tidak biasa di atas meja anda juga merupakan sumber protein yang sangat baik! Jika anda hanya menumpukan pada daging dan ikan untuk protein, anda mungkin kehilangan […]









