Non affidarti solo a carne, uova e latte per le proteine! Potresti trascurare questo "tesoro nascosto"
Quando si pensa alle proteine, il primo pensiero va spesso agli alimenti di origine animale come petto di pollo, bistecca e uova sode. Ma lo sapevi? Anche quei prodotti di soia apparentemente insignificanti, noci e cereali integrali sulla tua tavola sono ottime fonti di proteine! Se ti concentri solo su carne e pesce per le proteine, potresti perderti […]









