¡No dependas solo de la carne, los huevos y la leche para obtener proteínas! Quizás estés pasando por alto este tesoro escondido.
Cuando la gente piensa en proteínas, lo primero que suele venir a la mente son alimentos de origen animal como pechuga de pollo, filete y huevos cocidos. ¿Pero sabías que esos productos de soya, frutos secos y cereales integrales aparentemente anodinos que tienes en la mesa también son excelentes fuentes de proteínas? Si solo te centras en la carne y el pescado para obtener proteínas, podrías estar pasando por alto […]









